correr

Carrera corta

 Después de algo más de dos meses de descanso, el pie parece que me molesta menos aunque no está todavía del todo curado. Hoy me he decidido a salir a correr, a ver mañana y pasado si se resiente o no mucho el pie.

Salí a las seis y cinco y hice mi recorrido por los chalets con calma, sin forzar mucho. Decidí acortar un poco el recorrido por no forzar mucho y me paré unos 200 m antes del final habitual en el parque de los Bomberos, para hacer ese último tramo caminando. Al lado del Parque de los Bomberos hice los estiramientos. A casa a desayunar.

De momento el pie no parece resentido, veremos mañana y pasado, cuando enfríe.

Carrera en Domingo

Como se ha tirado lloviendo estos últimos días, posiblemente hay mucho barro por los caminos. Por ello no hemos quedado para la bici y en su lugar he salido a correr. Hice mi recorrido por los chalets, una media hora. Me ha costado un poco más que el día anterior, pero pude acabar el recorrido completo sin demasiados problemas. Bastante frío, sobre todo por el viento que soplaba a ratos o según en qué sitios.

Luego estiramientos al lado del parque de los bomberos, desayuno y paseo hasta la Plaza de Cervantes.

Carrera antes de la lluvia

Esta mañana sobre las seis y diez he salido a correr. Aunque daban lluvia, en ese momento el suelo estaba algo mojado, pero el cielo despejado, así que me decidí.

La carrera mejor que la última. Salí con un paso intermedio y me lo tomé con paciencia. Aunque en un par de ocasiones me apetecía dejarlo más por aburrimiento que por cansancio, conseguí vencer la tentación y completar mi recorrido de los chalets de media hora escasa. Me puse una sudadera que al empezar a correr estaba bien pero sobraba al entrar en calor.

Unos estiramientos al lado del parque de los bomberos y a casa a ducharse y desayunar.

carrera corta

Esta mañana salí  a correr a las ocho. Me puse una sudadera porque aunque no hacía demasiado frío, quizás si lo hacía para ir en manga corta en el paseo que pensaba hacer después.

El caso es que aunque empecé con buen ritmo, poco a poco me fui cansando, la sudadera empezó a estorbarme y acabé recortando el camino de los chalets que pensaba hacer. Incluso me paré a caminar unos metros antes de reanudar la carrera.

En el parque de los bomberos estiramientos y luego a desayunar en la Calle Mayor con mi novela. Tuve que dar una vuelta hasta la Puerta de Madrid porque llegué demasiado pronto al sitio del desayuno y estaba todavía cerrado.

Carrera matutina

Voy a tener que ponerme más en serio, hace unos meses empecé muy bien a correr, tres o cuatro veces por semana, pero veo que está empezando a costarme otra vez. Antes de hoy, fuí el Miércoles pasado, una semana. También un día hice pesas con la intención de seguir, pero no las he vuelto a coger.

Esta mañana sí, salí a las ocho y cuarto a correr. El ritmo animado y fui capaz de mantenerlo hasta el final, mis casi 30 minutos de carrera por los chalets. Nada más salir de casa una furgoneta que coincide conmigo en el cruce, le cedo el paso (y me paro) puesto que ella tiene el semáforo verde y yo no... pero ella también me cede el paso, por lo que el uno por el otro acabé deteniéndome más de lo que me hubiera gustado. Un poco más adelante un señor con un perro al que no controlaba y que se me metió entre las piernas para olerme. Afortunadamente lo esquivé sin más consecuencias.

Luego los estiramientos al lado del parque de los bomberos, a casa, ducha y desayuno.

Día festivo

 Hoy es día festivo. Esta mañana salí a las ocho y media a correr. Empecé a correr nada más salir de casa en dirección al parque de la Juventud. Camino del río hasta el camino de los Afligidos y desde allí al Parque de los bomberos. En total unos 25 minutos. La carrera bastante bien a ritmo animado y sin excesivo cansancio al final, la temperatura estupenda, algo de fresco al comenzar y no demasiado calor al terminar.

En el Parque de los Bomberos estiramientos y a desayunar en una cafetería cercana.

Frío

 Esta mañana he salido a correr a las ocho y media. Iluso de mí, con pantalón y camiseta de manga corta. Marcaba 10º el termómetro y pasé algo de frío hasta que entré en calor.

Hoy no quería echar mucho tiempo corriendo y encima el frio tampoco invitaba a ello, así que hice un recorrido no muy largo. Por el camino de los afligidos hasta el camino del río. Camino del río a la Plaza de la Juventud y vuelta por Lope de Figueroa. No idea de tiempos ni distancia. La carrera la comencé rápido para entrar en calor y luego reduje algo el ritmo, pero la hice bastante bien y no acabé excesivamente cansado.

Pasé de hacer estiramientos y me fui directamente a desayunar, no era cuestión de enfriarse por el camino.

Carrera rápida

Esta mañana salí a las seis en punto a correr. Con el cuento del viaje a París, llevaba ya una semana larga sin salir.

Empecé con ritmo animado y fuí capaz de mantenerlo, e incluso incrementarlo, a lo largo de toda la carrera. Hice mis 5 km por el camino de los chalets en algo más de 25 minutos. Nada digno de destacar durante la carrera.

Luego, al lado del parque de los bomberos, los estiramientos habituales. A casa, ducha, desayuno y al curro.

Puente azul

Esta mañana salí a correr a las ocho y veinticinco, este vez sí, con intención de hacer los 10 km entre ida y vuelta al puente azul que hay camino de los Santos.

Salí con ritmo lento, aunque no tanto como la otra vez. Los primeros 20 minutos se me hicieron bastante pesados, pensando en todo el tiempo que quedaba de carrera y las pocas ganas que tenía de hacerlos. Pero a los 20 minutos empecé a pensar en el viejecito a París que me ha caído en el curro a la semana que viene, si llevar las zapatillas de deporte a ver si se puede correr por allí algún día, etc. A partir de entonces la carrera se me hizo más llevadera hasta que ya de vuelta, llegué hasta la zona del Alcampo. El último tramo bien, pero ya deseando acabar.

Encontré a lo largo de la carrera, cómo no, gente corriendo, caminando y en bici. Esta vez no pasó como la otra vez que todos los que corrían me iban adelantando.

En total una horita de carrera. Luego estiramientos al lado del parque de los bomberos, paseo hasta la Calle Mayor para desayunar, vuelta y ducha en casa.

A buen ritmo

Esta mañana salí a correr a las seis y media. Empecé con buen ritmo y tardé en cansarme. A pesar de todo pude llegar al final sin apenas bajarlo. Hice el recorrido habitual de los chalets, de unos 5 km en algo más de 25 minutos.

Luego estiramientos al lado del parque de los bomberos, pasó por allí otro corriendo. Ducha, desayuno y al curro.

Syndicate content